運動

おはようございます。SKY事務所です。
この地方では、県独自の非常事態宣言が出されました。
行動自粛に努めていましたが、さらに意識が増しますね。
家にいてばかりだとなかなか動けませんね。動かないと体が鈍ってしまいます。
私はパソコンやスマホばかり見てしまい、肩凝りがひどくなります…
そこで私は、ストレッチや体操をしてみました。硬くなっていた体が伸びると気持ちいいです！
体を動かすと、何だか頭もスッキリした気分になります。運動は大事ですね！
動くと何だか気持ちもスカッとします♪
みなさんもぜひ、少しでも体を動かしてスッキリしてみてください。
心も体も元気でいたいですね！

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